Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Примерно пол дороги

Где-то сейчас на 107 - как раз середина.
С карантинных 130кг в январе - до запланированых 85кг


Как раз самый паршивый пункт в похудании. Уже намного лучше себя человек чувствует и выглядит.

Так и подмывает немного "ослабить давление". С десяток раз уже в жизни в этом моменте и проваливалась диета :(

Может увеличенным сжиганием удастся проскочить?


Сегодня нормально так удалось пожечь калории


На улице +14 и яркое солце. Самое время по лесу походить.


О и у нас началося

Только как-то жиденько. Обьявили что обратно полностью закрывают передвижение по стране. Но у нас в столичном регионе его и не открывали - так что пох.

https://m.delfi.lt/ru/news/article.php?id=86792069

Особо предупредили, что если будут люди и дальше шароебится без толку по улицам - введут комендантский час.

Продлили карантин до мая. Что думаю далеко не конец.

В общем - вроде и отчитались, что "обострение локдауна" но по сути ничего не поменялось в Литве.

Ждем продолжения балета, в общем...

Похудательный лайфхак

Доя похудения очень хорош кайенский перец - он сильно стимулирует обмен веществ, подавляет аппетит и помогает избавиться от жира.

НО в капсулах как пищевая добавка он стоит как новый самолёт. А недорогой натуральный из магазина в виде приправы - я сожрать в нужных количествах не могу - печОт :)))

Выручает русский мелдоний - он в удобных больших капсулах. Так что его высыпаем (потом сожрем с ложечки).

А в капсулу просто набираем с чистого стола кайена:


Внимание! Техника безопасности. Руки и стол потом не просто вытереть - а помыть С МЫЛОМ. Потертый глаз Шаманчика не даст соврать, бгг

Диета

Многие замечали в комментах под моими рассказами про диетические рецепты - что у них просто нет времени готовить себе такую еду. Мол готовые блюда намного удобнее и быстрее. Но они и чудовищно калорийные.

Я все понимаю. Сам не всегда готовлю и люблю магазинную готовую еду. Тут просто надо выбирать и считать калории.

Вот сегодня лень было заморачиваться.

Купил готовую тушёную квашеную капусту и простую варенную колбасу (хоть и с названием "Шляхетская" бгг)


Ровно два евро получилась вся сковородка.
Полная огромная сковорода еды.
Тут порции три-четыре точно. А всего 800ккал

Поесть на раз - 200-250 калорий примерно. Норм для обеда

Тяжёлое

Очередной диет - и снова тяжелое зависание перед такими витринами:


Вот честное слово - все бы это счас сожрал! Бгг

Чудики из страны розовых пони

Всё-таки белоруссы успели стать реальными восторжеными чудиками в "гарантированной стабильности Батьки". Удивительно как мало надо для полной умственной деградации от умело организованной пропаганды :(

Сегодня вот потрясающий пример. Начиналось всё очень не про это...

В фейсбуке появился отчаянный призыв мужика :


Для понимания - сегодня ночью до -15

Хуже того - если нет специального разрешения по работе - он приехать например в Вильнюс по закону не может. Карантин. Передвижение по стране запрещено

Что бы было совсем весело - в Литве даже на вокзале не переночуешь. Вокзалы на ночь закрывают. Да что там говорить - тут даже в ночном магазине не погреешся. Ночных магазинов не осталось.

По сути дела если у него в кармане реально десять евро и негде переночевать - он потенциально труп сегодня. Если только в полицию не пойти сдаваться.

Сразу прикинул ситуацию на себя. И начал думать кому можно позвонить в Паневежис. Что бы помогли бедолаге.

Но тут читаю комменты - чувак через пару часов уже в Вильнюсе. Как? Даже редкие рейсовые автобусы на блок-постах проверяют - не едишь ли ты без разрешения в другой район.

Ну да ладно. Помочь в Вильно проще. Хотя уже перемещение в другой конец закрытой наглухо карантином стране с десяткой в кармане - вызывают некоторые подозрения. Да и немедленно нашлись в Фейсбуке люди которые были готовы помочь в городе. Отбой - уже помощи не надо. Нашел где переночевать

Ну и гут. Хорошо что все хорошо

Я бы даже не стал писать - рядовая тут ситуация. Гастеров-водил тут каждый день кидают.

НО

Поразили в этой  ситуации коменты чувака. Ладно ты остался без гроша  в кармане в чужой стране. И одолжить у коллег даже сотню не мог (дальнобои ОЧЕНЬ помогают своим).

Но - вот что бы вы делали в такой ситуации? Пытались получить какую-то помощь от родных - правильно? Например, перевод на карту. Писать в сети можешь - значит и со своей родней/друзьями на родине можешь связаться. А в наш век глобальных платёжных систем - скинуть экстренно сотню "на не сдохнуть" могут даже из Зимбабве...

Пытались бы наверно обратится за помощью в посольство? Там между прочим есть специальные люди которые обязаны помощь. С этим в разных странах по разному - но замернуть зимой точно не дали бы даже белорусские посольские.

Наверно вы бы пробовали обратиться в полицию? Может искали бы способ вернутся домой (билет до Минска стоит 25 евро).

А теперь правильный ответ - что делает в такой экстренной ситуации голодный и замерзающий житель волшебной страны розовых пони, какающих радугой:


Он ищет ВИДЕОБЛОГЕРА, карл! АААААА

Вот что надо сделать что бы жители целой страны поверили в волшебные силы видеоблогеров?

И пишет И.О кухарки/беглой недо-президентши! Бля...

Мне одно не понятно. Как такие дебилы права и код 95 получают? Ну вот как?

П.С Надеюсь он всё-таки не замерзнет сегодня нахрен :(